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减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃
发布日期:2020-09-14 07:30   来源:未知   阅读:

紫薯中含有丰富的膳食纤维,吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥,把紫薯泥当做甜点,热量低,而且紫薯本身带有甜味,不用再放入白糖调味,热量不会超标!

全麦吐司

减肥期间,很多人一直因为总是吃的很素,同时又断了零食,所有,偶尔瘦身经常会特别想吃甜食,可是甜食真的好长肉,减肥的美女很纠结,下面小编就为大家分享几种低卡的甜点,想吃甜食的减肥女生不用再纠结了!

这些食物虽然热量很低,但是晚上点之后就不要再吃了!

南瓜布丁

全麦面包的点在于是用全部的小麦做的,而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是纤维素,441616红杜丹高手论坛,所以吃全面面包不会发胖,反而还会缓解减肥期间的便秘问题!

紫薯泥

市面上的布丁大多是加入了很多的调味品,热量很高,南瓜布丁采用低热量的南瓜作为原料,低卡美味,同时还能满足减肥期间,女生想吃甜食的心理,女生可以放心吃!